Workshop “Erwecke und erforsche deine WutKraft“

Die meisten Frauen erkennen sich in einem dieser beiden Szenarien wieder:

• Entweder du bist extrem kontrolliert und strahlst nach außen Ruhe und Sicherheit aus, aber zuhause explodierst du wie ein Vulkan gegenüber deinen Kindern oder deinem Partner – scheinbar aus dem Nichts, obwohl du es gar nicht willst. Deine Reaktion ist schneller als deine Absicht.
• Oder du bist die Frau, die versucht, für alle Harmonie zu schaffen (außer für sich selbst), aber nie wirklich zu einem klaren „Nein” oder „Genug” findet. Nach der Situation merkst du, dass du nicht für dich eingestanden bist, und sagst dir, dass du es beim nächsten Mal tun wirst. Und doch, wenn die Situation wieder auftaucht, setzt das alte Muster ein – schweigen, sich fügen, sich anpassen – noch bevor du überhaupt eine Wahl hast.

Auf den ersten Blick könnten diese Muster kaum unterschiedlicher sein, doch im Kern teilen sie dasselbe Thema: eine Abgetrenntheit von gesundem Ärger und von deinen eigenen Bedürfnissen.

Die feminine Wut ist eine kraftvolle Kraft. Doch du wurdest dazu konditioniert, deine Wut zu unterdrücken, da sie als unweiblich und unangemessen angesehen wird. Infolgedessen wendest du deine Wut oft nach innen. Sie kann sich dann als toxische Scham, passiv-aggressives Verhalten oder in „zufälligen“ Wutausbrüchen manifestieren.

Indem du deine Wut annimmst, kannst du jedoch deinen inneren gesunden „Nein“ vertrauen, Grenzen setzen und letztlich eine Zukunft im Einklang mit deinen Werten gestalten. Deshalb hat Felicia diesen Workshop als sicheren Raum konzipiert, um unterdrückte Wut in transformative Kraft zu kanalisieren.

Was dich erwartet

• Verstehe die sozialen Skripte, die Grundlagen deines Nervensystems und den Zweck von Wut
• Deine Wut durch deinen Körper zulassen, fühlen und halten durch praktische somatische Übungen, die du auch zu Hause durchführen kannst
• Neue Fähigkeiten entwickeln, um eine reife Beziehung zur Wut zu kultivieren

Eine persönliche Note von Felicia:

„Ich bin in einer Familie aufgewachsen, in der Emotionen keinen Platz hatten. Trotzdem hatte ich schon als Kind Wutausbrüche. Ich habe mich sehr dafür geschämt und fühlte mich dafür verurteilt – also habe ich sie jahrzehntelang unterdrückt.

Je mehr Verantwortung ich in meiner Karriere übernommen habe, desto mehr Ausbrüche hatte ich zuhause.

Eines Tages habe ich mir vertraut und meine Deckung fallen lassen.

In meiner Wut gesehen zu werden und die Traurigkeit darunter zu entdecken und ihre Botschaft zu verstehen, war eine der heilsamsten Erfahrungen meines Lebens.”

// Wann? 6.11. , 17.00 Uhr

// Was? Workshop “Erwecke und erforsche deine WutKraft”

// Wer? Workshop  exklusiv für Sorority-Mitglieder

//Mit: Felicia Nagel ist Coach für somatische Begleitung und Speakerin. Sie verbindet über ein Jahrzehnt Erfahrung in Führungspositionen in internationalen Konzernen und digitalen Start-ups mit fundierten Ausbildungen in Process Work, Somatic Bodywork und ganzheitlicher Energiearbeit.

In der Unternehmenswelt war sie stolz darauf, „die Maschine“ genannt zu werden: die Frau, die jede Krise meistert, alles organisiert und immer die Ruhe bewahrt. Bis das Leben sie mit mehreren Weckrufen konfrontierte und ihr zeigte, dass äußerer Erfolg nicht automatisch innere Erfüllung bedeutet.

Heute begleitet Felicia Frauen dabei, gesellschaftliche Konditionierungen zu hinterfragen, aus dem Autopilot-Modus auszusteigen und ihren inneren Kompass wiederzufinden. Ihre Arbeit verbindet Körper, Geist und Seele, damit Frauen wieder mehr Lebendigkeit und Erfüllung in ihrem Leben erfahren und sagen können: „Ich lebe mein Leben.“

//Anmeldung unter event@sorority.at

Bitte kommt verlässlich oder sage deine Teilnahme zeitgerecht ab. Die Teilnahme ist für Sorority Mitglieder kostenfrei.